La medicina en estilos de vida es definida como el uso de terapias de estilo de vida basadas en la evidencia e incluye:

• Alimentación sana
• Actividad física regular
• Sueño reparador
• Manejo del estrés
• Evitación de sustancias de riesgo
• Conexión social positiva. 

Desde el blog del GdT de Educación Sanitaria y Promoción de la Salud del PAPPS, en su entrada «El abordaje de los estilos de vida como disciplina en Medicina», se anima a integrar esta medicina en nuestra práctica clínica, todo un reto ante las barreras que los profesionales sanitarios a las que nos enfrentamos diariamente para poder implementarla.

Este enfoque, apoyado por el American College of  Lifestyle Medicine. como la ELMO (European Lifestyle Medicine Organitation), da el paso fundamental de no usar solo los cambios en estilo de vida para prevenir sino para tratar enfermedades como la hipercolesterolemia, la enfermedad cardiovascular, la diabetes, como podéis encontrar en la bibliografía señalada en la entrada del blog. 

Una modalidad terapéutica primaria, realizada por médicos/as capacitados/as con el objetivo de prevenir, tratar y a menudo, revertir la enfermedad crónica. 

En otra segunda entrada «Integrar la medicina en estilo de vida en Medicina de Familia», desde la American Academy of Family Physicians AAFP  ha puesto el foco en las herramientas para integrar la Medicina en estilos de vida como parte fundamental de la Medicina de Familia New Tools Guide Lifestyle Medicine Integration for FPs, desarrollando un programa de formación acreditado, y publicado una guía para implementar la medicina en estilos de vida.

Escala para valorar los estilos de vida.

En la siguiente entrada del blog nos plantean la pregunta: «¿Llevas un estilo de vida saludable?» Para “Integrar la medicina en estilo de vida en Medicina de Familia” es necesario que valoremos inicialmente que estilo de vida lleva nuestro paciente en su conjunto. Desde la American Academy of Family Physicians proponen Lifestyle Medicine Assessment, basada en el libro de Beth Frates «The Lifestyle Medicine Handbook:An Introduction to the Power of Healthy«.

 

GdT Educación Sanitaria y Promoción de la Salud.