Todos los años durante los meses de verano, hablamos con nuestros pacientes sobre los efectos del calor sobre nuestra salud. En las consultas de Medicina de Familia, Puntos de Atención Continuada y urgencias, son múltiples las consultas relacionadas por síntomas secundarios a una exposición prolongada al calor, cambios en los problemas de salud de base de nuestros pacientes, dudas sobre el consumo de fármacos, etc.

El cambio climático tiene riesgos para la salud.

El incremento de la temperatura del planeta aumenta la mortalidad relacionada con el calor. Datos del Instituto de Salud Carlos III muestran unas 1300 defunciones al año atribuibles a las olas de calor en España. Resaltamos las campañas de prevención realizadas durante los últimos años que han permitido disminuir el número de fallecimientos gracias a la alfabetización de la población, el reconocimiento precoz de síntomas y a las medidas preventivas llevadas a cabo por la población.

En principio cualquier persona puede verse afectada por el calor. Sin embargo, hay grupos de personas que son especialmente sensibles a los efectos del calor y a sus consecuencias, de ahí la importancia de la realización de actividades preventivas, el autocuidado y la detección precoz de síntomas.

Dentro de estos grupos de personas se encuentran aquellas mayores de 65 años, personas que padecen enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, insuficiencia renal, enfermedades neurológicas, enfermedades psiquiátricas y aquellas que precisan varios tratamientos farmacológicos. También debemos dedicar especial atención a los niños y niñas menores de 4 años, especialmente a los menores de 1 año

El Programa de Actividades Preventivas y Promoción de la Salud PAPPS-semFYC, dada la situación meteorológica prevista para los próximos días propone un conjunto de medidas entre la ciudadanía para hacer frente a la ola de calor prevista en la península. Este programa de la semFYC, además, señala a qué síntomas se debe atender para solicitar asistencia médica.

RECOMENDACIONES

• Evite salir de casa y la realización de actividades que requieran un esfuerzo físico durante las horas centrales del día. Si tuviera que salir o exponerse al sol por motivos laborales, se recomienda alternar con periodos de descanso a la sombra y mantenerse hidratado, beba agua con cierta frecuencia.
• Use gorras, sombreros, ropa holgada que transpire, gafas de sol con filtros homologados frente a radiaciones ultravioletas y protectores solares para la piel.
• Evite comidas copiosas y calientes. Tome frutas y verduras.
• Beba agua de manera frecuente. No consuma bebidas azucaradas ni alcohólicas, aumentan la deshidratación y son perjudiciales para la salud.
• Mantenga fresca su vivienda, cierre las persianas y las cortinas de las fachadas expuestas al sol y recuerde abrirlas por la noche para ventilar y refrescar.
• Apague la luz artificial y los aparatos eléctricos cuando sea posible.
• Mantenga sus medicamentos en un lugar fresco.
• No deje en el interior del coche a personas con las ventanillas cerradas cuando estacione el coche.
• Refrésquese cada vez que lo necesite.

Detección precoz de síntomas

Además, el Programa de Actividades Preventivas y Promoción de la Salud PAPPS-semFYC, apunta a qué síntomas debemos atender. Entre estos, señalan que “tenemos que prestar atención ante la aparición de malestar, mareo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, sensación de calambres, sudoración excesiva, enrojecimiento de la piel. En estas situaciones se recomienda suspender la actividad que se esté realizando,
refrescarse y descansar en un lugar fresco y beber agua”.

Alerta golpe de calor

Si aparecen síntomas como elevación de la temperatura corporal, dolor de cabeza intenso, fatiga o pérdida de conciencia, puede que estemos ante una persona que esté sufriendo un golpe de calor, por lo que debe pedir ayuda inmediatamente. Responsables de PAPPS-semFYC señalan que si los síntomas persisten o no hay mejoría tras las medidas iniciales, se recomienda valoración en el punto de atención sanitaria más cercano o llame al teléfono de emergencias 112.

Nota de prensa en el siguiente enlace: https://www.semfyc.es/calor-combatir-ola-semfyc/